一条鱼,怎么做?道道都是鲜香味美,高颜值宴客菜

Mark wiens

发布时间:2021-10-18

魏威 近年来,江苏睢宁农商银行在当地地方政府的支持下,在监管部门和上级管理部门的指导下,以党的十九大精神为指导,认真贯彻落实党中央和省、市关于推进金融扶贫与助力脱贫攻坚的系列文件精神熊田夏树,女教授的秘密,索普信,

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一条鱼,怎么做?道道都是鲜香味美,高颜值宴客菜

宴客菜,一条鱼是必不可少的。无论清蒸、煎炸、红烧、烤、炖,怎做?都是鲜香味美。 肥美新鲜的鱼肉营养价值非常的高,它含有丰富的优质蛋白,极易被身体消化吸收。鱼肉还含有丰富的钙,锌,硒,维生素,还富含俗称为“脑黄金”的dha,常吃它,有助于婴幼儿大脑的发育。同时鱼肉的脂肪含低,多吃鱼肉也不会容易长胖,对人体是非常好的食物之一。秋天要多吃鱼,不油炸不炖,简单一做营养美味,出锅连汤汁都不剩。

清蒸开屏鲈鱼

图文作者 | 不愿下楼的猫

原料:

鲈鱼1条、姜30g、大葱20g、枸杞1g、花椒0.5g、盐1g、料酒10ml、蒸鱼豉油30ml、花生油20ml。

做法步骤:

一条鱼,怎么做?道道都是鲜香味美,高颜值宴客菜

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原料:

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做法步骤:

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