致六十岁：不辜负时间，充实精神，远离让我们“沮丧”的生活习惯
10月31日电 10月30日，世纪华通(SZ002602)发布了2020年三季报。财报显示，前三季度公司实现营收117.69亿元，同比增长7.63%；归属于上市公司股东的净利润24.46亿元，同比增长21.73%，位列A股游戏久久新地址获取
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01
人到六十，我们要退出利益纷争的江湖，屋前种花屋后乘凉。每一个年龄段，都有着自己的事情，六十岁身心自在才是所求。
人到六十，生活不要安排的太满，人生不要设计的太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己从容转身。
有位60岁的梁阿姨，她丈夫在她40多岁那年就去世了，等到孩子们都结婚生子后，自己终于熬出头，可以放手去做自己年轻时想做却没有时间、没有能力去做的事情了。
梁阿姨开始还担心两个孩子不理解，没想到不但儿子支持她，儿媳也说妈妈辛苦了一辈子，是要好好享受晚年生活了。
就这样，梁阿姨开始养花、画画、旅游、结交志同道合的朋友……把日子过得比年轻人还充实、精彩，身心都得到了放松。
像梁阿姨一样度过晚年生活的老年人多吗？答案是否定的。一方面是自己儿女的不理解或是对生活的无能为力；另一方面是老年人自己放不下、看不开。
02
如果把前六十年分为两段，一段是父母为我们操劳的阶段，一段是我们为自己孩子的成长，升学、就业、结婚生子的操心阶段。
现今，作为新一代的老年人，我们究竟该如何分配自己的晚年时间和精力？如何分配自己60年后的岁月？
其实只要做到两点：
第一，精神上充实开阔，不负自己
想要自己的精神上得到满足和充实，首先便是要保持自己身体上的健康状态，人到老年最大的本就是拥有了属于自己的时间，如果没了健康，一切都将化为空想。
其次要学会在晚年培养自己的兴趣爱好。人到晚年，无论男人和女人都应该活得从容一些，内心有爱，有自己喜欢的事情可以去做。
最后别忘了要在人生路上的末端取悦自己，活得自在一些。年轻时我们活得疲惫，不得不为其他人着想，支撑起生活的重担。
到晚年我们要慢下来，对自己好一些，和过去的自己和解、和岁月和解。生活得豁达一些，那些过去岁月中的遗憾，都是人生给予自己的历练，不必耿耿于怀。
第二，远离负能量，放弃让人沮丧的生活习惯
人的一生，每一个选择都很重要，你的每一个决定都支配着自己生活未来的走向。想要晚年过得充实，首先要远离“酒肉”朋友。
这里的酒肉朋友并不是指可以陪你一起吃吃喝喝的人，而是那些让你大吃大喝的人，他们不顾你的身体状态，甚至逼迫性的“让酒”。
可是自己的身体只能自己负担，如果最后真的因为过度胡吃海喝让自己疾病缠身，承受结果的只有你自己。
其次，远离那些喜爱抱怨的交际圈。只有我们在生活中树立一颗良好的心态，才能去发现生活中的美与幸福。
如果你身边的人都如祥林嫂一样絮絮叨叨，喋喋不休，永远沉浸在怨念之中，想必你的情绪也一定会受到影响。
当你变得如同他们一样，永远沉浸在负能量的情绪氛围中，这种情感就会一点点吞噬到你的精气神，甚至影响到你的家庭和谐。
最后，步入60岁的我们要学会“断舍离”。割断那些不利于我们健康，不利于我们生活的旧日生活习惯。
很难，但值得。当你做到这些后，你就会发现生活在一滴一滴的变更，越来越美好。
03
随着岁月的扭转，时空的转移，很多美好的故事，已经归于平静，很多动人的情节，如今已经静如止水。
鬓角的白发暗生，眼角的细纹平添，年轻时的容貌在不知不觉中全变了，对于时空而言，生命就是弹指一挥间如樯橹般灰飞烟灭的过往。
人到六十，余生已经不多。就如濮存昕60岁感言一样：
我觉得年轻不仅仅指年纪。不只是讲生命的年岁。我觉得每一个人都应该具有一颗年轻的心。这颗年轻的心，它应该是热情，充满了对生活的热爱。这样你就会踏实和淡定了。
60岁以后，孩子成年成家，我们却慢慢变老，脚下不再生风，耳不聪目不明，越来越害怕孤独寂寞，渴望亲情友情。
我们开始回忆自己的人生，回忆自己经历的人和事，有欣慰有懊悔。但我们终于看清人生不过就是一个过程，最重要的是生活每一天都要活的精彩。
六十岁，别辜负时间，别辜负自己。“静看庭前花开花落，冷眼看世间风云变幻”。不畏惧，不媚俗，不偏离，不求全，60岁的人生本应当：不畏当下，不惧将来。
作者简介：张平，心理咨询师，婚姻家庭咨询师，知名情感自媒体。我有酒，你有故事吗？
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